安全舒展的瑜伽练习，可以帮助女性逐渐调节卵巢功能。瑜珈通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的 气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是月经不调，输卵管不通，产后阴道松弛，盆腔炎等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生 产后丧失的元气，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。

       另外，瑜伽还能温补子宫，改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题，从而达到驻颜美容的目的。