瑜伽冥想文章列表
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瑜珈静坐冥想的手势——瑜珈手印(图)
导读：1、秦手印（Chin Mudra） 做法： （1） 选一种瑜珈静坐姿势坐好。 （2） 双手的中指和食指相抵，其余三个手指伸直放松。 （3） 把双手放在膝上，掌心朝上。...
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瑜伽冥想功法
导读：1.语音冥想 （1）曼特拉冥想：瑜伽语音冥想又称“曼特拉冥想”。梵语词“曼特拉”可分为两部分：“曼”的意思是心灵，“特拉&rdquo...
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调息法和冥想
导读： 调息法（Pranayama）和冥想（Dhyana/Meditation）
梵语里Prana是“生命之气”，Yama是“控制”的意思。瑜伽的调息法是一套科学化同时有治... -
关于冥想——自我的尝试
导读：当你开始冥想时，这表示你已经准备去感受那来自你内心中的寂静和深层的奥秘。 闭上双眼去洞察事物本质，就象眼睛从未闭合一样，这是一个全新世界，我们去掌握用自我的眼睛探...
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怎样做瑜伽语音冥想
导读：瑜伽冥想术的目的在于获致内心的和平与安宁。然而实际上远不止此。瑜伽冥想术的目的是达致无限的精神之爱、欢乐、幸福和智慧。在《薄伽梵歌》一书中，克尔史那（Krsna）说：...
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冥想，随时随地进行
导读： 冥想，并不只是静静地坐在那里或躺在那里所进行的训练。
我们都知道平衡的体位同时也是专注的冥想练习，那么看一场精彩的电影、一部优秀的小说时那种专注、那种... -
静坐与间脑的反应
导读：如果气机的冲力，过了前脑顺向鼻根（山根）下流的一关，能够随顺心力的导引而倒吸下降，它便如[O│O]形的回旋转到大脑与小脑的中间（间脑），而上冲到头顶部分。（道家称此...
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阿罗频多：瑜伽便是人生之全
导读： 瑜伽（yoga）一词的词根是yuj，原意是"绑住"。什么被绑住了？当然是我们被命运牢牢绑住，投入俗世不能自拔。瑜伽的真谛就是用一切苦行的技术，特别是冥想术......
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静坐与后脑的反应
导读：在静坐的过程中，当气机达到后脑的时候，也可以说是一大进步的阶段，虽然值得欣喜，但也是很麻烦而复杂的阶段，极须小心与理智的审择，需要真能了解习静和修炼的“助伴...
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冥想、梦与人生
导读：尼采说：人不能没有谎言而存活。从人类存在的经验来说他是对的。谎言是什么？是梦，是一种避难所，是一种实现或完成。所以，换而言之，人不可能没有梦而活着。
在不... -
关于冥想
导读：一些人来到这里，是因为来自内心深处的自我的声音：在通常的生活之外，生命意义中还有更多的东西。很多人由于看过有关冥想的书，或者听说过一些关于冥想的评论，而迫切的希...
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静坐与气机的关系和作用
导读：现在必须详细说明静坐与气机的关系和作用，但是首先必须先要了解一个观念，这是指一般已经成年以后，以及已经有过男女性生活以后，乃至包括老年入的情况而言，至于未经成年...
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瑜伽语音冥想介绍
导读：“在瑜伽术上，无论“超自然”的或别的什么法力都不算是成功的征象。按瑜伽的理解，一个人可能非常有功力，但这和真正的瑜伽毫无关系。而显示力量的做法确实...
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瑜伽语音冥想
导读：瑜伽术上，无论“超自然”的或别的什么法力都不算是成功的征象。按瑜伽的理解，一个人可能非常有功力，但这和真正的瑜伽毫无关系。而显示力量的做法确实是受人谴...
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养颜又养生的静坐美容法
导读：“静坐”是最近在日本兴起的美容方法，深受女士们喜爱。日本专家认为， 静坐不仅是一种养生之道，而且是美容养颜的方法。
静坐可以使脸部皮肤内层... -
持颂曼朵拉 Mantra
导读：静坐时持诵曼朵拉(Mantra)。它是一种有强烈震撼力、韵律感的声音。它不仅悦耳动听，并且能振动人体内微妙的腺体，以唤醒人们潜伏的能量，达到自我了悟的完美境界。因此，不...
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