减压瑜伽文章列表
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压力大试试练瑜伽(图)
导读：压 力大试 试练瑜 伽 在瑜伽课的结尾放松阶段，有时能听见轻微的鼾声——有的 人平时失眠，但在每次练完瑜伽后在练功房里却能很快入睡。在忙碌的现代生 活中...
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白领女性用瑜伽为心灵减压
导读： 瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成 为印度文化中的一个重要...
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减压瑜伽动作 不花钱就能轻松缓和不安情绪
导读： 现代人生活压力巨大怎么办？有人选择去唱Ｋ娱乐，有人选择运动，有人选择购物。。。在这里，小编给大家推荐一个能轻松减压又不花钱的妙招：减压 瑜伽，只需在家就能轻松...
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8个简单瑜伽动作帮你轻松减压
导读： 身处压力世纪，又接近年底，压力几乎成为生活的常态。 作为一种毒 素，压力累积在我们的身体中，形成巨大的隐形负担， 我们无法预知压力累积到何时，会引起身体和情绪的...
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减压瑜伽动作 不花钱就能轻松缓和不安情绪
导读： 现代人生活压力巨大怎么办？有人选择去唱Ｋ娱乐，有人选择运动，有人选择购物。。。在这里，小编给大家推荐一个能轻松减压又不花钱的妙招：减压 瑜伽，只需在家就能轻松...
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静心健身瑜伽 抛开疲劳强健身心
导读： 都市人最常见的就是往往被压力折磨的透不过气，忙碌的生活使你的身心异常疲惫，精神萎靡，失眠等一系列健康问题也随之而至。今天跟着小编一起学 学静心健身瑜伽，抛开一...
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